同じ年代の友人たちと食事をすると、食べ終わった後にみんな薬を
飲み始めます。それも数種類。尿酸値、血糖値、糖尿、コレステロール
に高血圧などなど。生活習慣病のオンパレードです。

 

毎年人間ドックに行ってますが、幸い数値が悪いのは高血圧ぐらい
で、あとはほぼほぼセーフです。でも、明らかに太り過ぎ。
最近とくに歩かないし運動もまったくしていないから当然ですが。

 

携帯に万歩計機能があり、どこまで正確かはわからないけど、毎日
グラフに残ります。健康のためには１日１万歩歩くといいといわれ
てますが、ひどい時は200歩しか歩いてません(常に携帯持ち歩いて
いる訳ではないですが)。

 

デパ地下巡りが好きで、その時はけっこう歩きますが、結局往復は
車。近くのスーパーに行くのにも車。「今日は歩いたなー」と思って
もせいぜい5千歩どまりです。とくに実家にいると、コンビニ行く
のも車。門を閉めに軽トラで行くのはやり過ぎですが・・・

 

うちにある血圧計は、アプリにBluetoothでデータが飛び、毎日の
血圧が記録されます。でも、高めに出ると、納得する数値に下がる
まで何度も計り・・・けっこう「血圧計あるある」らしいです。
最近はいろんな機能付きの腕時計があって、万歩計はもちろん、
血圧まで計ってくれるというからスゴイです。

最近新しい体重計を買いました。
脂肪や内臓脂肪が測れ、これもBluetoothで携帯にデータが飛ぶ
スグレモノ。すると内臓脂肪が多いのが妻にばれ、甘い物食べ過ぎ
だとうるさいのなんの(本人は終身ダイエット中)。そこで歩いて
スーパーに着物に行くことにしました。

 

でも、重い荷物を持つのは大変。そこでAmazonで4輪の買物カート
を買いました。折りたたみ式で冷蔵品用のバッグが付いてます。
このままスーパーに持込めるから便利。
２か月前に買って、歩いてスーパに行ったのはまだ１回です。

そんな中、先日妻と妻の妹と３人でスイーツバイキングに行ってき
ました。サンドウィッチとケーキを死ぬほど食べて、健康志向は
どこへやら。